O que ando comendo

Olha vou dizer, difícil viu ,estou reiniciando outra dieta, na verdade não é dieta , é a famosa reeducação alimentar. Li bastante, adquiri várias informações mais na verdade que mudar de uma hora pra outra é difícil.

Mais não é nada impossível,quem fez relata que é mais fácil que pensamos e o resultado é rápido.

Pra começar estou tentando me regrar nos horários da refeição de 3 em 3 horas e tentando tomar dois litros de água. Na verdade no lugar da água tenho tomado um chá verde em pó com gostinho de limão, pode fazer gelado ou quente,eu faço geladinho e acho bem gostoso. Não tenho deixado faltar Activia que como com uma colher de semente de chia e me sinto bem satisfeita. É isso , sem mais Beijokas,   Dani.